Quand le corps parle

Toute émotion est un flux d'énergie qui part d'abord du corps et qui remonte au cerveau où il sera interprété, mis en histoire.

Le stress, la honte, la frustration, toutes ces émotions négatives n'en sont en fait pas. Ces émotions sont de l'information, c'est le corps qui parle et qui informe le cerveau, elles peuvent donc être perçues positivement. Tout est question d'interprétation de l'information reçue. L'exemple le plus criant est le masochiste qui retire du plaisir à partir de la douleur!

Si j'y croie et si je fait un gros travail de méditation, de méthode Cauet, de Yoga et de toute forme d'activité de pleine conscience, il sera possible de rediriger positivement les incroyables énergies du corps en énergies du cœur. Il y a ici bien sûr un fort lien avec l'effet placebo.

J'ai connu cet effet la veille de ma première conférence sur l'épigénétique. La nuit précédente, j'ai réussi à canaliser mon stress en une formidable énergie. Je me sentais dans un halo de bonheur intense et ensuite une fois la vague d'énergie dissipée je me suis endormi d'un coup d'un sommeil lourd, profond et beau.

Ce rapport corps esprit indissociable, ces flux d’énergie sont depuis des millénaire à la base de différentes pratiques et médecine comme le Yoga, la méditation, l’Ayurvéda. Les neuroscience d'aujourd'hui sont depuis quelques années en train de redécouvrir tout ça. Un des pionniers de ce type de recherche et qui, en plus, a su faire partager si bien sa recherche et ses connaissances s'appelle Antonio Damasio. Voici quelque uns de ses livres que je vous recommande chaudement et qui ont été de véritables moteurs de prise de conscience pour moi.