If you can't change the world, change yourself

_ Sur le titre "Lonely Planet" de The The (groupe de pop/rock anglais)

Notre fabuleuse faculté d'adaptation cautionnée par la révolution épigénétique nous transmet si on peut dire 3 messages essentiels :

Je suis la nature qui prend soin d'elle

Comme l’environnement impacte la lecture de nos gènes, protéger l’environnement c’est nous protéger au plus profond de notre être. L’épigénétique a donc un message écologique fort.

Si tu ne peux pas changer le monde alors change-toi toi-même !

Sachons changer notre vie grâce à la possibilité que l’on a de réactiver nos gènes. Pour retrouver l’équilibre indispensable dans une société qui peut être très stressante. Je répète les 5 comportements clés pour changer : ce sont manger mieux et moins, les activités physiques, savoir gérer son stress, nos rapports sociaux et prendre du plaisir dans ce que nous faisons. Auxquelles on rajoutera toutes les activités de pleine conscience en étant toujours dans le "Flux".

On fait toujours du mieux qu'on peut

Nous sommes le fruit de nos gènes et de notre environnement. Donc à l’instant présent, nous faisons toujours du mieux que nous pouvons. C’est-à-dire qu’à chaque instant, on est tous des Mozart et des Usain Bolt. L'inné et l'acquis ne sont qu'une seule et même chose, tout est question de perception, de modulation et d'adaptation !

A la recherche du paradis perdu

Nous nous sommes adaptés depuis des millions d'années à une vie sobre, juste et humble. Ce n'est que dans ce cadre que nous fonctionnons de façon optimum.

Donc redevenons ce que nous sommes profondément pour retrouver l’harmonie dans une nature et un environnement que nous côtoyons depuis 3.5 milliards d’année !!!